Inte länge kvar av skolan nu, snart sommarlov! Veckans sista styrketräning gjorde jag idag och det var bröst och triceps som skulle få en genomkörare.
Detta var ett av de bättre passen kännde jag, det var kul, gick bra och jag kände att det var en bra dag.
Övningarna jag gjorde var:
Bröst
Bänkpress 6 set
Hantelpress 3 set
Triceps
Pushdowns 5 set
smalbänk 3 set
tricepspress 3 set
Som sagt ett mycket bra pass som man kände gav någonting. Imorgon ska jag vila helt och hållet, tror jag :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar