För att kroppen och alla muskler ska kunna återhämta sig helt och hållet ska man ha 1 veckas vila ungefär var 8:onde 9:onde vecka.
Nu är jag framme vid en sån vecka och ska vila till nästa tisdag.
Så fram tills dess blir det inga träningsrapporter..
Under helgen ska jag åka till Stockholm ;)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar